Le modèle des compétences émotionnelles

hashtag#Mercredi on se dit que les vacances ne sont déjà qu’un souvenir ? Que la mer était belle, qu’il est dur de se lever … Tout indique que vos hashtag#émotions vous font passer des messages.

Mais connaissez-vous, le modèle des hashtag#compétences hashtag#émotionnelles développé par Mayer et Salovey ?

Ces 2 auteurs distinguent 4 compétences de base
- La hashtag#perception hashtag#émotionnelle qui correspond à l’habileté à être conscient de ses hashtag#émotions, à exprimer ses émotions et besoins émotionnels correctement aux autres.
- L’assimilation hashtag#émotionnelle qui renvoie à l’hashtag#habileté à faire la distinction entre différentes hashtag#émotions, que l’on ressent et à reconnaitre celles qui influent sur le processus de la pensée.
- La compréhension hashtag#émotionnelle qui est l’habileté à comprendre des hashtag#émotions complexes, comme le fait d’éprouver 2 hashtag#émotions en même temps et celle de reconnaitre les transitions d’une émotion à l’autre.
- La gestion des hashtag#émotions qui correspond à l’hashtag#habileté à vivre ou à abandonner une hashtag#émotion selon son utilité dans une situation donnée.

Alors que pouvez-vous faire ?
Répondre à ce questionnaire :
➡️ Quelle est aujourd'hui ma perception émotionnelle : quelles émotions est-ce que je ressens chez moi et les autres :
➡️ Est-ce qu’elles modifient mon processus de pensée :
➡️ Comment me servir de ces constats ? Comment les gérer ?

De plus, vous pouvez aussi, lire mes posts :) ou mon blog https://lnkd.in/gH_gpjq